Nå er det slik at det gjerne er flere dufter som deler noen av de samme egenskapene. Som et eksempel virker Lavendel beroligende og mot søvnproblemer, men dette gjør også Appelsinblomst. Mange kvinner er veldig glad i Lavendel og synes dette er en ypperlig duft. Ofte er den litt mindre populær hos menn og barn, og da anbefaler vi Appelsinblomst, som er noe søtere og mildere, dersom en er ute etter noe med en beroligende virkning.

Så har for eksempel både Furu og Eukalyptus en frisk effekt som kan åpne opp tette luftveier. Selv om Eukalyptus klart fungerer best til slike formål kan den for noen være alt for skarp. I tillegg til at den ikke kan brukes med barn under 2 år. Da er det veldig greit å velge furu som er mildere men som kan lindre de samme plagene.

I tillegg er vi veldig ulike! Duft er absolutt smak og behag! For eksempel kan både sjasmin og sandeltre virke gunstig ved depresjon. Hvor de 2 duftene er VELDIG ulike. Sjasmin er en klassisk blomsterduft hvor sandeltre er mye tyngre og lunere. Så her er det bare å prøve seg fram!

Det viktigste å huske på med dufter og aromaterapi er at duften vil ha ingen effekt, dersom en ikke liker å lukte på den!